Streßbewältigungs-Strategie
Jede Streßsituation erfordert eine maßgeschneiderte Methode, um angemessen mit ihr fertig zu werden. Geeignete Maßnahmen kann man lernen und in der jeweiligen Situation zur aktiven Entspannung und Streßbewältigung einsetzen.
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Wie komme ich zur Aktiven Entspannung ? Ganz einfach. Sie drücken auf das kleine Kreuzchen oben rechts, fahren ihren PC herunter. Befreien ihren kleinen Freund von der Stromsteuer, nehmen Ihren Partner /Partnerin und gehen wieder einmal an die frische Luft.
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Das wiederholen Sie solange, bis Sie streßfrei sind. Sie können aber auch freiwillig zu ihrem kleinen Freund zurück kehren und durch die Datenflut surfen, weil Sie völlig entnervt sind.
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Sie können auch die vielen Ratschläge befolgen, joggen bis zum Umfallen, Meditationskurse besuchen, bis sie ein Guru sind, Schreien oder Alkohol trinken.
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Nach der alten Weisheit, wer nichts macht, kann nichts falsch machen, lassen Sie alles beim Alten.